Wellness Israel
***האתר בבניה זהו השלד הבסיסי שלו ללא עיצוב

 


 

ברוכות וברוכים הבאים לאתר הבית שלי...

באתר זה אני שמחה להזמינכם לעולם שכולו מחוייב למסע המבורך להשגת איזון משולש בין גוף, נפש ורוח.

כבר בתורה נכתב "ונשמרתם לנפשותיכם מאד" וגם היהדות השמרנית ביותר מקדמת ומברכת שמירה על גוף ונפש בריאים.

לפיכך אני מרגישה בנוח לומר כי הקשר בין גוף ונפש ישן נושן ומוכר לכולם עוד לפני שנוצר המשפט הותיק "נפש בריאה בגוף בריא".

הגענו לזמנים בהם העולם הנאור החל לעסוק ביתר רכוז במושג "WELLNESS" . מושג המבטא בתמצות  את השאיפה להשגת איזון בין גוף נפש ורוח. שאיפה זו הפכה צורך קיומי בעולמינו, עולם של מתח, עבודה קשה, השמנת יתר, עישון פאסיבי, קיום סטטי ללא צורך כמעט בפעילות גופנית, זיהום אוויר ושאר תחלואים. השאיפה המשולשתהזו, מבטאת את רצונינו להשיג בריאות נפשית ובריאות גופנית גם יחד ומשם לצאת למסע של צמיחה רוחנית. בימינו אנשים  רוצים לא רק לחיות אלא לממש את הפוטנציאל הטמון בהם ולהשיג אושר וסיפוק.

בהיותי אישה ואמא, וכמובן מאמנת כושר ובריאות  בישראל, אני מרגישה צורך לספק במה לדיון והעמקה בנושא הבריאות והוויתו המורכבת.

לפי אמונתי הבריאות שלנו מושפעת לא רק מכמה ספורט אנו עושים או איך אנו אוכלים אלא,מהשקפתינו בחיים ואורח חיינו הכללי. אני קוראת לכול הנ"ל: היזון עצמי (מלשון הזנה שאינה קשורה רק במזון), שמטרתו לספק לנו את האנרגיה הדרושה להשגת איזון כללי. אני מאמינה שבכדי להגיע לאיזון אנו חייבים להזין את עצמינו בחזרה באנרגיה חיובית ובגישה אופטימית ופתוחה לחיים ולכל מה שהם מזמנים לנו, אך עדיין מוקירה, בכל מאודי,  את חשיבותם של חיינו הפרטיים, משפחתינו חברינו וכמובן זמנינו הפרטי- זמנינו עם עצמינו.

גם אני, כמו רבים מכם,  מצוייה במסע להשגת איזון בין חיי המקצועיים לבין חיי המשפחתיים לבין חיי החברתיים לבין עצמיותי ועצמאותי. כולי תקווה שאתר זה ישמש במה לדיון והעמקה בנושאים אלו ודו שיח פתוח בנושא.

באהבה הילה הלר חדד

email: hilahe@hotmail.com

http://www.facebook.com/HHHfit